阳江专业食堂蔬菜配送热量要充足。每天摄入谷薯类食物250～400克，包括大米、面粉、杂粮等；保证充足蛋白质，主要摄入优质蛋白质类食物(每天150～200克)，如瘦肉、鱼、虾、蛋、大豆等，尽量保证每天一个鸡蛋，300克的奶及奶制品(酸奶能提供肠道益生菌，可多选)；通过多种烹调植物油增加必需脂肪酸的摄入，特别是单不饱和脂肪酸的植物油，总脂肪供能比达到膳食总能量的25%～30%。专业食堂蔬菜配送价格多吃蔬果、奶类、大豆。做到餐餐有蔬菜，天天吃水果。多选深色蔬果，不以果汁代替鲜果。吃各种各样的奶及其制品，特别是酸奶，相当于每天液态奶300克。经常吃豆制品，适量吃坚果。适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉 鱼、禽、蛋和瘦肉摄入要适量，少吃肥肉、烟熏和腌制肉制品。坚决杜绝食用野生动物。

阳江专业食堂蔬菜配送早餐和午饭的饭菜品种尽可能多一些，米饭、面食、肉类、鱼类、蛋类、牛奶、蔬菜(蔬菜食物)、水果(水果食物)等都能够吃一些，保证养分全面而丰厚。晚餐尽量简略些，把事先浸泡好的绿豆、红豆、黑豆、芸豆等各种豆类，加上大米、小米、血糯米、黑米，还能够加薏苡仁、燕麦、百合等，专业食堂蔬菜配送价格各种资料互相调配，用电饭煲煲成一锅软烂香糯的杂豆粥，晚餐的主食就有了。杂豆养分丰厚，如绿豆能清热除湿;赤小豆能养血养心;大红豆能健脾养血;薏苡仁能健脾利湿;黑豆能养脾益肾。杂豆煮粥既弥补水分，又能取得日常饮食中不易取得的很多抗氧化养分成分，如类黄酮、单宁、皂甙等，还有生物碱、豆固醇、香豆素、强心甙，以及很多膳食纤维。煮粥也有技巧，各种杂豆要提前浸泡一小时。

阳江专业食堂蔬菜配送随着国民经济的不断提升、加快，人们的生活水平越来越好，作为与大众生活息息相关的一个行业，我国的餐饮行业发展呈现出欣欣向荣的景象，蔬菜配送也就成为其中一个非常重要的环节。由于蔬菜的保质期都比较短，这就对惠州蔬菜配送的效率有了很高的要求，新鲜蔬菜配送成为了餐饮行业真正需要的，专业食堂蔬菜配送价格餐饮行业的飞速发展也带动了蔬菜配送的不断进步。目前市面上存在的配送服务范围较广，其中包括酒店蔬菜食材配送，食堂蔬菜食材配送，超市蔬菜食材配送等等，大大方便了整个餐饮行业的运转。首先，专业的蔬菜配送环节大大节省了采购人员专门去到菜市场亲自选购的麻烦。其次，专业的配送不仅能够满足你对蔬菜种类的需求，价格也非常实惠，节省了大量的采购资金，同时也提高了生产工作的效率。

阳江专业食堂蔬菜配送新学期开学在即，为保证食品安全及服务质量，工厂饭堂承包需严阵以待：对饭堂进行全面卫生清洁，消除卫生死角，做好消毒工作；对仓库物品进行彻底清查，确保无过期或即将到期（1个月内）食品；专业食堂蔬菜配送价格做好食品的索证索票工作，同时确保供应商资质在有效期内（检验报告有效期为一年，但有特殊要求的分店可致电何广建）加强对包装原材料的检查，收货时避免出现过期、被老鼠咬噬、有老鼠屎、老鼠尿及密封受损的原材料；加强对员工的监督，工厂饭堂承包避免由于长时间的休假导致工作的疏忽，特别是油锅操作及工伤事件；确保所有员工有健康证；确保现场记录按要求填写，特别是消毒记录及食品添加剂记录；确保饭堂内无转基因食品及未经许可使用的食品添加剂；加强对新员工进行食品安全、消防安全、工伤的培训；严格按操作流程操作，避免加工过程造成交叉污染；

阳江专业食堂蔬菜配送看生产日期、保质期：越接近保质期的食品易出现问题。冷冻食品应在-18℃以下的冷库中冷藏，否则容易变质；冷冻食品存放时间过长也容易变质；因为，食品中的蛋白质可分解产生“可溶性毒蛋白”、“胺类”、“恶臭素”等，专业食堂蔬菜配送价格而这些毒素即便高温加热也很难被破坏，人食用后会造成胃肠道感染。惠州饭堂承包提醒，冷冻时间超过两个月的食品尽量不要食用。看包装：包装袋上的结晶霜洁白发亮，食品冷冻坚硬，应该是保存良好的；包装袋破损的食品易被细菌污染；同时还要注意，看包装袋内食品有无霉点和干燥现象，如果袋内食品部分发白，多是由于温度变化太大，水分散失而干燥，严重的变成焦黄色。看标签：标签上是否有食品名称、配料表、生产日期、保质期、生产厂家、贮存条件、食用方法等。专家提醒市民在购买冷冻食品时尽量选择知名企业生产的产品。