北京专业食堂食材配送公司坚持食物多样 保持均衡膳食力争每天食用的食物种类在12种以上，每周在25种以上。多吃新鲜蔬果，每天至少300克蔬菜，200克水果，且深色蔬菜占到一半以上。增加水产品的摄入，做到每周至少食用3次水产品，每周摄入5～7个鸡蛋，平均每天摄入的鱼、禽、蛋、瘦肉总量120～200克。增加食用奶和大豆类食物，每天摄入300克液体奶或相当量的奶制品，乳糖不耐受者可选酸奶或低乳糖奶产品；大豆制品每天达到25克；适量吃坚果。保持清淡饮食 主动足量饮水多采用蒸、煮、炖的方式烹调。少吃、不吃烟熏、腌制、油炸类食品。少盐控油，每人每天烹调用油不超过30克，食盐不超过5克。保证每天7～8杯水（1500～1700毫升），不推荐饮酒。

北京专业食堂食材配送地沟油，主要来缘于生活中的各类劣质油，如回收的食用油、反复炸油条的油等。长期食用地沟油可能会引发癌症，对人体的危害极大。饭堂承包教你如何辩别地沟油。现今“谈油色变”，而长期食用地沟油可能致癌。那么在就餐的时候如何避免地沟油的危害呢？饭堂承包有五个妙招助你识别地沟油。油在加热过程中颜色会逐渐变深。当你发现菜里的油不清亮，颜色浑浊，估计放的是多次使用过的劣质油。专业食堂食材配送公司发现菜肴上面的油脂腻口，粘度特别大，甚至在热水中都很难涮掉，十有八九就是地沟油了。能吃出肉味的素菜有可能用了地沟油。一般用正规的花生油、橄榄油或调和油，炒出来的青菜应该是带着一股淡淡的清香味。青菜打包回家后，放在冰箱里，过几个小时取出来。如果油脂已经凝固或半凝固，说明油脂质量低劣，或使用了猪油等动物油。惠州食材配送为您选购安全食材，杜绝地沟油，让您吃的放心。

蔬菜配送服务是一种基于科学技术的飞速发展而逐渐形成的现代化服务方式，北京专业食堂食材配送公司它解决了生活中买菜不便的问题，这种服务是现在社会人们所需要的。蔬菜配送的市场逐渐在扩大，利润空间大，可行度高。特别是惠州博罗蔬菜配送发展尤为突出，因为惠州博罗蔬菜配送采取了一系列的有效措施，具体体现在以下几个方面。采用专业化的配送设备惠州餐饮蔬菜配送经过采用专业设备、设备及操作程序，获得较好的配送效果并下降配送过火、归纳化的杂乱程度及难度，并寻求配送合理化。餐饮蔬菜配送经过加工和配送联络，充分利用本来应有的这次中转，而不添加新的中转求得配送合理化。一起配送，即能够以近的旅程、最低的配送本钱完结配送，寻求合理化。

农产品配送公司教您选择萝卜主要依据是用处和质量。北京专业食堂食材配送一是生食用萝卜：要选择含糖分高、味甜、肉质细密、脆嫩多汁的萝卜。如日本生果萝卜和济南青园脆、北京心里美等。二是菜用萝卜：要选择肉质细、表皮润滑洁净、无冻害损伤、不开裂、肉多为白色的萝卜种类，选购要求是新鲜、脆嫩、个别巨细均匀，无糠心、黑心和抽苔表象，萝卜的开裂、分叉、糠心、抽苔以及黑心等都是因为成长发育不良而形成的，这种萝卜不只外观欠好，并且食用质量差，如糠心的萝卜多不脆嫩而粗老，通常皮色暗或灰黄色，专业食堂食材配送公司呈凹凸状，拿在手里发轻，手指弹动宣布帮子的动静。开裂的萝卜则不耐藏。三是腌制用萝卜：要选择肉质坚实而细密，硬脆，含水分少，腌制后质脆嫩并有香味的萝卜，种类如杭州小长白萝卜等。

惠州食材配送教你分辨有机蔬菜与普通蔬菜，北京专业食堂食材配送对于多数消费者来说，有机蔬菜与普通蔬菜如何分辨却成了难题。其实方法很简单。吃。同品种的有机蔬菜与普通蔬菜味道一定是不一样的，有机的更好吃。如果你吃不出区别，那号称有机蔬菜的产品一定有假。为什么有区别?种有机蔬菜用的是有机肥，普通蔬菜用的是化肥和激素，尽管有些普通蔬菜也用些有机肥，但并非全部用有机肥。专业食堂食材配送公司化肥的好处就是快速提苗，就是所谓的拔苗助长。这种蔬菜生长期短，产量高，但营养成分跟不上，水分大，味道淡，不易存储。而有机肥就不一样的，营养均衡，见效慢，生长期长，这样的蔬菜更营养，口感更佳。检测。如果一条你吃出不一样了，那还不能确认是有机的。因为有机产品不单是不用化肥、激素，而且不用农药。如果是有机蔬菜，那他的农药残留是不允许被检出的。有机认证要求，如果有机产品被检出农药残留，不管是不是在安全范围内，均判定不合格，而且撤销认证证书，五年内该基地不得再认证。这其实就把该基地判死刑了。这么严的认证，相信以身试法的就少了。

北京专业食堂食材配送减少物资采购成本。在采办这方面，管理员在采办物资时，要货比三家，规定采办的物资务必物美价廉，并按规定流程由验收员验收签名确定后方可入库，经常性地对食堂采办物资进行抽检。拟定就餐计划，严苛按计划准备饭菜。制定就餐计划制度。为了避免食堂的浪费状况，建议采用每天定时汇报就餐计划制度，要求员工在每天上午10时、下午16时前各自汇报用餐方案，食堂依据方案下米下菜，专业食堂食材配送公司对未汇报方案的不出示就餐，进而合理地降低了食堂的剩饭剩菜。饭堂承包加强食堂设施设备的平时管理。针对食堂设施设备的平时监管，提议员工食堂的灯具统一拆换为节能灯具，定期打开空调，降低了电费的开支，同时，规定对员工食堂设施设备的平时维修保养，使每项设施设备位于良好的运作情况。