南昌专业生鲜蔬菜配送早餐和午饭的饭菜品种尽可能多一些，米饭、面食、肉类、鱼类、蛋类、牛奶、蔬菜(蔬菜食物)、水果(水果食物)等都能够吃一些，保证养分全面而丰厚。晚餐尽量简略些，把事先浸泡好的绿豆、红豆、黑豆、芸豆等各种豆类，加上大米、小米、血糯米、黑米，还能够加薏苡仁、燕麦、百合等，专业生鲜蔬菜配送公司各种资料互相调配，用电饭煲煲成一锅软烂香糯的杂豆粥，晚餐的主食就有了。杂豆养分丰厚，如绿豆能清热除湿;赤小豆能养血养心;大红豆能健脾养血;薏苡仁能健脾利湿;黑豆能养脾益肾。杂豆煮粥既弥补水分，又能取得日常饮食中不易取得的很多抗氧化养分成分，如类黄酮、单宁、皂甙等，还有生物碱、豆固醇、香豆素、强心甙，以及很多膳食纤维。煮粥也有技巧，各种杂豆要提前浸泡一小时。

南昌专业生鲜蔬菜配送公司合理的模式首先要根据用餐人数去分析，用餐人数多（500人以上），就要随着人数的增加而增设多种口味、多少菜系的窗口，满足不同人群的用餐需求。用餐人数少，就要从菜品的质量上、份量上多花心思。例如：某厂员工200人，后勤经理为了改善员工伙食，要求食堂开设粉面窗口，开设现炒窗口，结果，炒菜的没几个、吃粉吃面的也不多，既浪费了人力又浪费了材料。最后，由原来的两荤一素，改为一荤一素，餐费没变，可是员工都高兴了。为什么呢？？因为人数少，增加窗口投入大，浪费大，不可以取，而将两荤改一荤，肉量明显增大（因为比例增大了），菜的口味明显好转。虽然成本没有上升，可是让员工感觉到菜更好了，更好吃了，肉也更多了。当然，如果是2000人，那只是这样改就不行了，毕竟不同伙食需求的人群增多了，所以需要考虑更多。

蔬菜配送服务是一种基于科学技术的飞速发展而逐渐形成的现代化服务方式，南昌专业生鲜蔬菜配送公司它解决了生活中买菜不便的问题，这种服务是现在社会人们所需要的。蔬菜配送的市场逐渐在扩大，利润空间大，可行度高。特别是惠州博罗蔬菜配送发展尤为突出，因为惠州博罗蔬菜配送采取了一系列的有效措施，具体体现在以下几个方面。采用专业化的配送设备惠州餐饮蔬菜配送经过采用专业设备、设备及操作程序，获得较好的配送效果并下降配送过火、归纳化的杂乱程度及难度，并寻求配送合理化。餐饮蔬菜配送经过加工和配送联络，充分利用本来应有的这次中转，而不添加新的中转求得配送合理化。一起配送，即能够以近的旅程、最低的配送本钱完结配送，寻求合理化。

南昌专业生鲜蔬菜配送热量要充足。每天摄入谷薯类食物250～400克，包括大米、面粉、杂粮等；保证充足蛋白质，主要摄入优质蛋白质类食物(每天150～200克)，如瘦肉、鱼、虾、蛋、大豆等，尽量保证每天一个鸡蛋，300克的奶及奶制品(酸奶能提供肠道益生菌，可多选)；通过多种烹调植物油增加必需脂肪酸的摄入，特别是单不饱和脂肪酸的植物油，总脂肪供能比达到膳食总能量的25%～30%。专业生鲜蔬菜配送公司多吃蔬果、奶类、大豆。做到餐餐有蔬菜，天天吃水果。多选深色蔬果，不以果汁代替鲜果。吃各种各样的奶及其制品，特别是酸奶，相当于每天液态奶300克。经常吃豆制品，适量吃坚果。适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉 鱼、禽、蛋和瘦肉摄入要适量，少吃肥肉、烟熏和腌制肉制品。坚决杜绝食用野生动物。